Holiday Season bij M – yoga in donkere dagen {free} & lezing 22 november

Het is zover!
Dit Holiday Season, november en december, staat het Harry Potterjaar van M Yoga in het teken van de twee oudste yogavormen die wij geven;

Saswitha Yoga

Je kunt een bananenboom niet in de klei planten.
~Saswitha

“Saswitha”, letterlijk Levend Water, was de Indiase naam van de Nederlander Jos Rijks, die na de oorlog yoga en Indiase filosofie naar Nederland bracht. Zijn docentenopleiding was de eerste van Nederland. Wie ooit een yogales heeft gevolgd, heeft ook vandaag de dag – met zoveel meer aanbod in trainingen – nog rond de twintig procent kans dat het een Saswitha docent was.
In tegenstelling tot andere yogastromingen is Saswitha’s yoga aangepast op het stijvere Westerse lichaam, het verhoogde stress niveau en het koude Nederlandse klimaat.
Saswitha yoga is te volgen in de huizen Gryffindor (hatha yoga), Slytherin (gevorderde yoga) en Hufflepuff (maan yoga). Check het overzicht voor alle lestijden.

Ashtanga Yoga

Do your practice and all is coming.
~Patthabi Jois

Ashtanga yoga, voluit Ashtanga Vinyasa Yoga, is ontwikkeld door Pattabhi Jois. 
In de jaren 80 begonnen de eerste Westerlingen deze yoga naar het Westen te brengen, maar ze verkreeg pas bekendheid met Madonna in 1998.
Hoewel de traditionele Ashtanga yoga tot op de dag van vandaag gegeven wordt, zijn de afsplitsingen ervan minstens even belangrijk gebleken; de “gewone” poweryoga en vinyasa yoga. 
Ashtanga yoga is met zijn vaste serie en vele push-ups, de ideale methodiek voor wie net zulke schouders als Madonna wil, of voor wie thuis wil oefenen. 
Ashtanga yoga is te volgen in de Ravenclaw lessen, waaronder ook de Pop Quiz Yoga op maandag. Check het overzicht voor alle lestijden. 

Yoga in donkere dagen {free}

Ook deze donkere dagen doorkomen met het zonnetje in huis, Yoga with Adriene?
Ik maak wekelijkse een Yoga with Adriene email met daarin;
– 5 yogavideo’s voor thuis
– 5 mini-columns
– 5 schema’s sticky poppetjes
– en een overzicht van de houdingen in de video.
Deze wekelijkse nieuwsbrief is de perfect companion om vijf dagen yoga te doen.
Subscribe op deze nieuwsbrief op M Yoga Nijmegen.
Je krijgt hem ieder weekend.
Hier zijn de eerste twee weken.
week 1. Origin Story
week 2. Goedkope blokken, filmtip en poweryoga maar dan leuk
Week 3 verschijnt (pas) zondag 26 november.

LS Harteveld – Nederlands

LS Harteveld is mijn schrijversnaam voor dagboeken en erotica.
Ik ben een nieuw blog begonnen over mijn boeken.
Het heet Zeg maar Lauren.
en ik heb al vijf posts:

Ik hou t niet meer hoor! Waarom ik me gretig in deze malse nieuwe boekenclub stort

Zeg maar Lauren – Hoe It de blunderende aids voorlichting van de jaren 80 blootlegt

Blote Kont – mijn ervaring met de media #MeTo

Don’t try this at home; wanneer nee geen nee is. #MeTo

Mango, mijn origin story (net als Lara Croft!)

Nieuwe Zeg maar Lauren posts verschijnen op;
Zeg maar Lauren (email subscription)
Volg LS Harteveld Twitter,
of like
LS Harteveld Facebook .

Ik, LS Harteveld, geef woensdag 22 november om 19.00 een lezing bij Boekhandel de Feeks in de van Welderenstraat. Je bent van harte uitgenodigd om te komen.

overig nieuws

ook vandaag op M Yoga International: ENGELSE COLUMN EN NIEUWSBRIEF

Mijn laatste yoga video

Waarom ik stop met het maken van yogavideo’s (en dat goed nieuws is) 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s