Yoga volgen bij mij

cropped-yoga-class-4Ontspanning, spirituele groei, of een goede nachtrust.
Hatha Yoga, de yoga van het lichaam, heeft veel te bieden en wordt in het westen al decennia lang beoefend.

Hatha Yoga bestaat uit fysieke oefeningen met een geleide adem. Yoga houdingen versoepelen je lichaam, brengen evenwicht en verbeteren je gezondheid. De regelmatige, verlengde adem vitaliseert het lichaam en brengt de geest tot rust. Een les eindigt met een lange ontspanning waarin het denken kalm is.

Klik hier voor het rooster van de groepslessen of alle tarieven

Je kunt kiezen uit de volgende lessen:

Hatha Yoga
classic

Open lichaam en geest met traditionele oefeningen, geleide adem en visualisaties. Brede en gevarieerde les.


Maan Yoga
relax
Een stille les, met diep werkende oefeningen. Verruimt de adem, vergroot lenigheid en brengt de geest tot rust.


Vinyasa Yoga
strong
Een flow van oefeningen, gebaseerd op zonnegroet. Je oefent op je eigen niveau. Inspirerende vloeiende les.


Yoga4One
individueel
Individuele yoga. Serie lessen die volledig voldoet aan je eigen doelstellingen.


Lessen en workshops op locatie

Advertisements